Il dramma Netflix per adolescenti preferito da tutti è tornato e siamo HYPED. Ma dietro tutto il dramma, le stelle di Riverdale sono vere leggende del fitness. Quindi, mentre ammazzi il tempo prima che il prossimo episodio colpisca i tuoi schermi, lasciati ispirare per muoverti dalle folli routine di allenamento di KJ Apa e co.
Guarda KJ Apa giocare a Never Have I Ever!
KJ Apa
KJ (alias Archie) è SUPER strappato, quindi non sorprende che sia un grande fan dell'allenamento della forza. Oltre al sollevamento pesi standard, KJ termina gli allenamenti con finisher killer come questo swing con manubri e piramide burpee:
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Di recente si è anche allenato nella palestra di boxe Wild Card West, di proprietà del regista Peter Berg. Con una grande attenzione alla potenza della parte superiore del corpo, all'agilità e al cardio, la boxe è l'allenamento definitivo per chiunque abbia poco tempo, quindi riteniamo che debba essere perfetto per KJ per adattarsi al suo fitto programma di riprese.
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Lili Reinhart
Lili (Betty Cooper) mantiene le cose semplici con il suo allenamento, attenendosi alle classiche sessioni di tapis roulant per un allenamento rapido ma efficace. Provo ad andare sul tapis roulant. Sento che è la cosa più facile da fare perché non so cosa sto facendo con i pesi, quindi sono tipo, 'Facciamo un po' di cardio e corriamo sul tapis roulant e facciamo degli intervalli tra la camminata e la corsa', ha detto. Elle rivista.
Cole Sprouse
Cole Sprouse, alias Jughead Jones, si rivolge al co-protagonista KJ Apa per consigli sul fitness (e visti i suoi allenamenti bestiali, chi può biasimarlo?!), Oltre a fare circuiti. Ha detto a People mag che mi concentro su diverse parti del corpo in giorni diversi... Di solito sono circuiti ad alta intensità e un sacco di cose sul peso corporeo.
Charles Melton
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Interpreta un giocatore di football americano super-buff nello spettacolo, ma anche l'attore di Reggie Charles Melton è atletico IRL. Le sue sessioni coinvolgono circuiti HIIT con molta pliometria (pensa a salti e affondi squat), movimenti di scultura degli addominali e flessioni.
Madelaine Petsch
eyedea e abilità per la gola
Madelaine Petsch, alias la ragazza cattiva di Riverdale, Cheryl Blossom, ha una routine KILLER. Mi alleno per un'ora e mezza: una corsa di 2-3 miglia e poi l'allenamento muscolare, ha detto alla rivista People. Dopo aver iniziato il suo cardio con una corsa, Madelaine lavora su stacchi da terra, squat e addominali per migliorare la forza delle gambe e del core.
Adora anche SoulCycle Ero nervoso per fare SoulCycle fino a quando non sono entrato in classe. Se lo fai al mattino, tutta la tua giornata è migliore, perché il tuo corpo è nutrito e la tua anima è nutrita.
Sembra il sogno assoluto tbh!
