Durante un ascolto casuale, sembra che Joell Ortiz si stia divertendo molto con il suo singolo del 2007, Brooklyn Bullshit. Allora cosa chiedo per un asso sulla tua sigaretta / Alla prima e alla terza sono felice perché tutti i demoni ottengono un assegno, ha fatto rima. Ma per sua stessa ammissione, Joell dice che dietro le chiacchiere gioviali di prendere un sacchetto di erba e comprare birre a credito c'era una rima di ottima fattura sull'avvelenarsi essenzialmente con uno stile di vita malsano.
Vivevo quella che chiamate la vita da rock star: vita notturna intensa e commensali alle 5:00 o alle 6:00 del mattino, spiegò Joell. Mangiavo deluxe cheeseburger e cose del genere e non mi prendevo cura di me stesso.
Nonostante le morti evitabili di presentatori come DJ Screw e Big Pun, vivere uno stile di vita sano è stato a lungo uno degli argomenti tabù dell'hip hop per alcuni. Il pensiero convenzionale sostiene che preferiremmo che i nostri presentatori preferiti siano sani in modo che stiano in giro più a lungo. Certo, questo non è un nuovo territorio, poiché artisti come 50 Cent, dead prez e altri hanno rilasciato prodotti per aiutare a incorporare i propri stili di vita sani con le loro carriere musicali e interessi commerciali. Ma sulla scia dei propositi di Capodanno di perdere peso e vivere meglio - propositi che spesso non arrivano a marzo - Joell Ortiz espone un progetto non predicatorio per un modo di vivere equilibrato. Il presentatore di Brooklyn è considerato stupido da molti indipendentemente dal suo peso. Ma qui, spiega come si è svegliato una mattina d'autunno nel 2012 e ha deciso di cambiare il suo modo di vivere.
Joell Ortiz parla del cambiamento del suo stile di vita e di come influisce sulla sua musica
HipHopDX: Cosa significa per te il 3 settembre 2012?
Joell Ortiz: Oh, mi sono svegliato quel giorno, e molto tempo prima di quel giorno ho provato a fare le stesse cose che sto facendo ora: guarda la parte, mi sento meglio e rimani in salute. Per qualsiasi motivo, essere pigro, non essere coerente o semplicemente il modo in cui vive la vita rap, non mi ha permesso di arrivarci. Quella mattina mi sono svegliato ed ero stanco di me stesso. Ero stanco di essere stanco, ho fatto un cambiamento e sto ancora cambiando fino ad oggi.
DX: Quel giorno è stato un giorno piuttosto importante per te. Prima di allora, com'era la tua giornata media?
Joell Ortiz: Fumavo circa un pacchetto di Newport al giorno, e ogni volta che avevo un concerto, bevevo alcol sul mio pilota. Per coloro che non sanno cosa sia un motociclista, è ciò che gli artisti chiedono quando fanno spettacoli: cose nel backstage e cose del genere. Stavo vivendo quella che chiamate la vita da rock star ... vita notturna intensa e commensali alle 5:00 e alle 6:00. Mangerei un cheeseburger deluxe e cose del genere senza prendermi cura di me stesso.
Sapevo da tempo che era un problema. Non sono riuscito a eseguirlo per qualche motivo. Quella mattina mi sono svegliato e non mi è piaciuto quello che ho visto e quello che ho sentito. Ho detto, se non apporto questo cambiamento, voglio andare dal dottore, ricevere notizie da un dottore che ti fa cambiare? No, voglio farlo adesso. E ho deciso di cambiare.
eyedea e abilità per la gola
DX: Se non ti dispiace che te lo chieda, quanto peso hai perso da quando hai cambiato stile di vita?
Joell Ortiz: È divertente, perché ho imparato molto sulla perdita di peso, su cosa pesa e cosa no. Il muscolo è pesante. All'inizio, sono decollato da 50 a 60 libbre, in termini di scala. Quando ti alleni e cambi il tuo corpo, perdi tutto velocemente, perché il tuo corpo sta reagendo. È come, oh amico, immagino che questo ragazzo voglia che io faccia a pezzi, quindi sta mangiando grasso. Non appena inizi l'allenamento con i pesi, aumenti di peso a causa della massa muscolare, ma hai lo stesso aspetto di quando ti sei tolto quel peso drastico. Sembro esattamente come ho fatto 20 libbre fa, ma è nella definizione muscolare e nel peso muscolare. Inizialmente, sono decollato da 50 a 60 libbre, ma ora posso essere solo di 30 libbre da dove ho iniziato, ma sembro una persona diversa.
DX: Questo è pazzesco.
Joell Ortiz: È pazzo ... è pazzo.
DX: Quindi, ora che hai apportato questo cambiamento a uno stile di vita più sano, quale ritieni sia l'ostacolo più grande? Sei in viaggio, in studio, fai stampa e corri in giro.
Joell Ortiz: Sì, sono solo quelle cose di cui stai parlando. Queste sono cose che facevo sotto l'influenza dell'alcol. Sai, provi solo a divertirti in un modo diverso ora. Fare festa ha incluso quello stile di vita malsano per me per così tanto tempo. Stavo cercando di riabituarmi a com'era prima di fare queste cose. Poco più di un anno dopo, mi trovo in un posto diverso. Posso uscire con gli amici, andare al bowling, mangiare un piatto di finger di pollo e non sentirmi a disagio. So di aver lavorato sodo e adesso è uno stile di vita. All'inizio ero come, cosa posso fare? Non è così divertente. Ero nei bar con i miei ragazzi tipo, uffa. Ora l'ho superato ed è un po 'più facile. Ma all'inizio è stato davvero difficile. Anche in cabina ascoltavo i battiti in modo diverso. I beat si sentivano diversi con quel brusio di alcol, ed è stata solo la scena in studio per così tanto tempo per me. Ora, invece di una bottiglia seduta lì e un posacenere con otto mozziconi di sigaretta dentro, è un'insalata di pollo e 10 bottiglie d'acqua fredda.
È un po 'diverso dall'atmosfera creativa. Sta influenzando la mia musica. Vedo così chiaramente su molti livelli che la mia musica sta maturando. Mi piace quello che sta facendo per me nel complesso. Non è solo la salute fisica, ma anche la salute mentale. Sta rendendo le mie canzoni e la mia visione molto più intellettuali e personali. Sono solo in un buon posto in questo momento, e tutto deriva da una vita sana.
La cosa divertente però è che l'alcol, le sigarette e cose del genere sono un effetto. Oggi posso dire che queste cose non possono essere all'altezza di un livello naturale. In realtà sono più in alto ora, se ha senso, ed è incredibile. Non sto cercando di essere quell'amico che è il predicatore ora ...
DX: [Ride] Vero.
Joell Ortiz: [Ride] A tutti i miei ragazzi, voglio solo dire, Hey ragazzi, l'erba è un po 'più verde da questa parte. Potresti venire qui con me. Ognuno ha il suo tempo; Ho avuto il mio tempo il 3 settembre 2012. Ne sono la prova, perché per così tanto tempo - che si trattasse di manager, amici o chiunque in generale - le persone mi dicevano che dovevo rallentare e togliermi un po 'di peso. Questi ostacoli di cui parli, tu li controlli. Ma è una cosa per te, e non succederà finché non sarai pronto. Voglio essere tipo, amico, dovresti tagliarlo o provarlo per un po ', ma la gente mi ha predicato la stessa cosa per così tanti anni.
DX: In realtà hai sollevato un punto molto positivo. Hai detto, non voglio essere quel ragazzo che è il predicatore, ma 50 Cent ha il Formula 50 libro. stic.man of dead prez ha RBG Fit Club e Lil Cease ha Hardbody Fitness. Ti immagini di fare qualcosa che mostri alle persone come hai avuto successo?
Joell Ortiz: Sì, davvero. Io e il mio team ci stiamo lavorando adesso. Non posso davvero parlarne ora, ma ci sono state alcune cose di cui abbiamo parlato su come vogliamo rendere le persone consapevoli senza che sia scadente. Vogliamo che sia reale e diciamo alla gente esattamente come l'ho fatto. Ho un disco in uscita di cui ne parlo. È stato così che cambia la vita che è così difficile non parlarne. Le persone mi fanno sempre domande che non hanno nulla a che fare con una vita sana, e io finisco sempre su quella strada come, Sì, si tratta di una vita sana [ride].
Abbiamo parlato di un tour e mentre sono sul palco a parlare ai fan, ho fatto loro sapere di cosa si tratta. Alcune aziende sono venute da me, ma non voglio controllare la caccia e dare la mia storia a qualcuno che so non merita. Non c'entravano niente; Voglio tenerlo in casa e personale.
Joell Ortiz affronta la percezione dell'hip hop degli emcee in sovrappeso
DX: Come pensi che le immagini di presentatori come Big Pun, Biggie, Heavy D e persino i Fat Boys influiscano sul modo in cui consideriamo i presentatori in salute?
Joell Ortiz: Prima di tutto, quelle persone che hai nominato sono leggende. RIP. a quei tizi. Sai, l'Hip Hop è in un'epoca diversa. Il mondo della musica è in un momento diverso. Prendiamo Biggie per esempio. Sono di Brooklyn; è quello che ho idolatrato. Sono un fan da quando ero un ragazzino molto piccolo. Quando Biggie e Puff si sono riuniti, Puff ha visto qualcosa. Ha visto un tizio di Bed Stuy, Brooklyn, che poteva rapinargli il culo. È tutto ciò di cui Puff aveva bisogno in quel momento per sviluppare una star. Questo non sta dicendo che B.I.G. non camminava ben vestito, o non aveva un taglio di capelli o cose del genere. Non sto dicendo che non sembrava una star, ma a quei tempi hanno sviluppato delle stelle. Lo hanno messo insieme; non dovevi entrare già come una star. Certo, dovevi avere un po 'di qualità da star, ma dovevi avere talento, ed era quello che cercavano.
Entreresti, suoneresti dei dischi e avresti ottenuto un contratto discografico. Adesso è una partita completamente diversa. Devi entrare come una squadra autosufficiente in cui sono disposti a investire. Devi fare le cose da solo che rendono queste grandi etichette, queste grandi macchine, ad esempio, questo sembra un investimento che ci porterà nel verde. Ora devi entrare con il tuo bianco e nero all'altezza, ovvero i tuoi numeri di vendita. Devi mostrare la vendita dei biglietti e devi guardare la parte. Devi entrare in questi uffici e sembrare, se non tagli l'assegno, lo farà la persona successiva.
Ecco perché l'abbiamo fatto persone rap alla moda e dall'aspetto sgargiante ora, perché i soldi sono fuori dalla musica. È nelle sponsorizzazioni, è di moda, è nell'alcol; è in tutte queste diverse strade. La musica è come l'inizio adesso, è come la piattaforma per altri controlli. Ora, quando le etichette ascoltano il numero tre nella tua demo, ti guardano come se fossi il business. [Si stanno chiedendo], può questo ragazzo atterrare sulla copertina di GQ ? Può questo ragazzo vendere altre cose oltre alla musica? Non è la stessa cosa, per quanto riguarda l'aspetto dei rapper. L'aspetto non era tanto importante prima quanto adesso. Gli sguardi stanno generando soldi ora. Quando ho cercato per la prima volta di ottenere il mio contratto discografico, non ci sono riuscito a causa del mio aspetto. [Ho sentito], sei in sovrappeso. Sei spagnolo. Ero tipo, Wow, e mi ci è voluto così tanto tempo per non essere amareggiato e non scoraggiarmi. L'aspetto è cambiato perché le opportunità di guadagno sono cambiate e l'industria musicale è cambiata.
DX: Sembra che l'Hip Hop abbracci gli emce in sovrappeso in una certa misura. Hai Action Bronson, un ragazzo grande e appassionato di cucina. I fan lo percepirebbero ancora allo stesso modo se avesse perso 150 libbre? Che mi dici di Biggie e di altri grandi tizi?
Joell Ortiz: OK, posso ancora legare l'ultima risposta. L'Hip Hop sembrava ruvido, e i ragazzi più grandi ne uscivano ruvidi: grande barba, cappelli morbidi in inverno. Era un'aura ruvida che circondava l'Hip Hop. Non era salutare. Era Hennessy, blunts e chi diavolo se ne frega di un fottuto tapis roulant. C'è musica ad alto volume, Hennessy, blunt e puttane che ti succhiano a chi non importava l'odore delle tue palle. Questo è quello che era l'hip hop, ed è quello che sono cresciuto. Ma l'attività sta interferendo con la creatività e le persone stanno diventando consapevoli del denaro che c'è fuori e di come le persone li percepiscono. Ma non Action Bronson. Si possiede come, io sono Action Bronson, e non me ne frega un cazzo di questa cosa del peso. Mi diverto sul palco. Alcune persone mi guardano come se fossi un fottuto wrestler, e sono un ottimo cuoco e rappo come voglio rappare.
Funziona, perché mentre allo stesso tempo alcune persone si rendono conto che gli assegni vengono visualizzati, altre non se ne fregano. Vogliono solo entrare in contatto con i loro fan; usano i social media per connettersi con i loro fan. Action Bronson è una di quelle persone. Funziona in entrambi i modi. Puoi ignorare la macchina e avere ancora successo, ma stavo parlando di quell'altro posto in cui potresti finire. Grammy, GQ e copertine di riviste al di fuori della musica ... semplicemente allargando lo spettro per il tuo marchio. È qui che devi guardare la parte. È Hollywood. Sto parlando di cose al di fuori della musica, perché non la capiscono. Funziona se stai cercando di costruire un seguito di culto, ma nel momento in cui provi ad avventurarti in altri campi, guardano te e non la tua musica.
DX: Credi che le persone con un budget inferiore abbiano difficoltà a vivere uno stile di vita sano? Hai qualche consiglio per le persone che si sentono in questo modo?
Joell Ortiz: Ad essere onesti, la parte più importante è la mentalità. Non sono d'accordo con questa mentalità. Non credo alle scuse. So cosa stai dicendo, la gente pensa, non me lo posso permettere e non posso permettermelo. Ma c'è sempre un modo, soprattutto se vuoi fare qualcosa. Anche se significa ridurre i fondi ad altre cose che fai, è tutto su quanto vuoi diventare sano. Non devi andare da Whole Foods o Trader Joe's. Stavamo parlando di frenare la dieta. Sai, la dieta va bene, ma la corsa è gratis. Non devi avere un abbonamento a una palestra per andare a correre. Stamattina ho corso all'aperto perché era abbastanza carino. Puoi andare in bicicletta. Puoi fare delle cose. Devi smetterla di sconfiggere te stesso. Mi sono sconfitto per anni con delle scuse. Il denaro non era la scusa, Dio mi benedica, ma c'erano altre cose. Frutta e verdura sono nelle bodegas, così come in Whole Foods e Trader Joe's. Costa un po 'di più, ma anche la vita malsana. Uscire nei bar o in quel pacchetto di sigarette: tutto costa denaro. Se hai intenzione di fare il turno, allora fallo. Può succedere, ma la prima parte di una vita sana è una mentalità sana. Quel giorno, il 3 settembre 2012, mi sono svegliato e ho cambiato la mia mentalità, ed è allora che le cose hanno iniziato a succedere.
Joell Ortiz descrive la sua dieta, routine di fitness e playlist di allenamento
DX: Questo è un ottimo punto. Hai detto di aver corso questa mattina. Quindi che aspetto ha un allenamento quotidiano per te e come appare la tua dieta quotidiana?
Joell Ortiz: Ad essere onesti, non faccio più una dieta drastica perché mi alleno tutti i giorni. Non mi alleno così duramente tutti i giorni adesso, perché mi alleno tutti i giorni, se ha senso. Sono in modalità di manutenzione. Voglio solo mantenere. Mi assicuro di non fare meno di due miglia e mezzo, sia all'aperto che su un tapis roulant ... sia la mattina prima di svegliarmi, che è circa il 90% delle volte, o lo farò prima di andare a letto. È come lavarmi i denti adesso. Per quanto riguarda la dieta, ora guardo le cose. Dirò, OK, hai mangiato il riso martedì, eliminiamo i carboidrati per alcuni giorni. Sta solo frenando. Cerco di evitare i bianchi. I bianchi non hanno ragione. E questa non è un'osservazione razziale [ride].
DX: Sì, questo è il titolo dell'articolo, Joell Ortiz Doesn't Dig White [ride].
Joell Ortiz: [Ride] Ma evita il pane, le patate, il riso e gli amidi. Riduci al minimo quelle, mangia le tue proteine e allenati. Non tocco nessun peso in questo momento; Faccio flessioni, trazioni e tuffi. Faccio cose leggere per mantenere il mio telaio. Evito quei bianchi il più possibile, perché quelle cose non vanno bene per quello che sto cercando di fare.
DX: Prendi parte a un regime di integratori o vitamine? L'industria degli integratori è enorme e molte persone pensano che non appena iniziano ad allenarsi di aver bisogno di integratori.
Joell Ortiz: Sì, prendo un multivitaminico da Vitamin Shoppe: B12 per l'energia e B3 per il mantenimento delle ossa. Hanno bruciagrassi, ma è tutto da banco. Non sto prendendo HGH; Non sono Alex Rodriguez [ride]. Sono andato al Vitamin Shoppe e ho detto loro cosa volevo fare, e mi hanno accompagnato in giro. Fare domande. Sto ancora imparando mentre vado, ma mi assicuro di mettere quelle vitamine, perché quando stai frenando la tua dieta, vuoi assicurarti di mettere le cose giuste.
DX: Allora, qual è la tua preferenza per cibi e bevande sani?
Joell Ortiz: Il mio preferito è pollo alla griglia o pollo al forno. Metto sempre i broccoli o qualche tipo di verde sul lato. Puoi mangiarne quanto vuoi. Sarò banale con la bevanda e dirò acqua. Se voglio imbrogliare, userò Crystal Light. Di tanto in tanto, prendo un caffè e sembra un piacere. Ci sono giorni in cui non sono così pesante. Uscirò con la mia signora e chiederò un menu di dessert. Mi guarderà come cosa? Farò la torta di carote in un barattolo, ma il giorno dopo mi picchia perché sono consapevole di quello che ho fatto. Sarò sul tapis roulant per altre due miglia. Sono in un buon posto e voglio restare qui. Qualunque cosa faccia, sono ancora cosciente, ma il mio scopo è marrone e verde: marrone è il pollo, verde è la verdura e bianco è l'acqua.
DX: Mentre ti alleni, corri o sollevi pesi, quali sono gli artisti che ascolti?
Joell Ortiz: Vuoi sapere cosa c'è di così pazzo? Non sono il tipo di persona che ascolta cose che mi danno fastidio. Ascolto cose che mi tranquillizzano. Non importa quanto ti alleni, quanti risultati vedi, non è comunque divertente. Faccio tutto il possibile per farlo passare il più velocemente possibile. I dischi Pump durano più a lungo per me nella mia testa rispetto all'R & B o ai dischi soft. Farò due miglia e mezzo o tre miglia sul tapis roulant e ascolterò Donnell Jones. È solo facile per me e mi perdo nelle canzoni. Ho appena ricevuto l'album di R. Kelly, sono sul tapis roulant e sto cercando di pensare a qualsiasi cosa tranne che ad allenarmi. I dischi Pump mi fanno sentire come se stessi lavorando, quindi di solito vado con dischi soft come l'album di R. Kelly o quello di Adele ventuno . Mi ascolto, perché sono morbido [ride]. Ho appena ascoltato Jagged Edge. Vado totalmente controcorrente.
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